1. Cartella portatutto
Per questa borsa della collezione Coach's Legacy ho una vera ossessione, e non m’importa di farlo sapere a tutti! Contiene comodamente la mia fotocamera, il libro che sto leggendo e la mia trousse essenziale di bellezza.

2. Versatile giacca in denim
Ho sempre amato le giacche in denim, ma è in primavera che apprezzo maggiormente questo pezzo classico. È perfetta per quelle giornate in cui non fa né troppo freddo né troppo caldo.

3. I brunch tra ragazze nel weekend
Per me e le mie migliori amiche è una tradizione incontrarci e raccontarci le rispettive novità davanti a una bella tazza di caffè, dei cocktail mimosa e dei pancake!

4. Stivali fatti non solo per camminare
La mia calzatura di riferimento è uno stivale bello robusto per la città. Che sia comodo e faccia diventare istantaneamente cool qualsiasi outfit.

5. La mia adorata gatta
È la luce dei miei occhi e vado letteralmente in estasi ogni volta che la vedo rientrando a casa.

In questa stagione molti influenti stilisti hanno preso una svolta street. Alexander Wang sceglie silhouette boxy e bermuda per dare un carattere cool alla sua prestigiosa collezione, mentre il giovane canadese trasferitosi a Londra Thomas Tait ambienta la sua sfilata a tutto fluo in uno skate park. Da Rag & Bone è un tripudio di bomber e giubbotti da motocross. Marc by Marc Jacobs propone ampiezze e patchwork anni ’90. I pantaloni ampi e le forme destrutturate di Kenzo sono veri classici downtown. Persino la femminile Chanel, con il plauso della critica, ha dato una vestibilità più comoda agli abiti di tweed: un modo per farsi indossare anche dalla maschiaccia moderna.

Il trend coinvolge anche le sfilate maschili, dove fiorisce un look dalle influenze street (l’opposto del dandy), con Italo Zucchelli di Calvin Klein, Riccardo Tisci di Givenchy e Kim Jones di Louis Vuitton a fare da apripista. A Londra sta emergendo inoltre un panorama cool dove giovani stilisti come Christopher Shannon, Aitor Throup, Shaun Samson e William Richard Green esplorano i confini dello streetwear – e riescono a trasformarlo in una novità.

“Credo che lo street style sia sempre stato importante,” dice Elgar Johnson, fashion editor di i-D, testata britannica che da lungo tempo celebra lo street style. “È esploso tra la fine degli anni ’80 e l’inizio dei ’90, e sembra proprio che stia tornando in auge.” Il paragone con gli anni ’90 funziona. I 2000 sono stati anni all’insegna di un look glamour, fasciante e a volte teatrale – ricordate i tacchi estremi? – ma oggi preferiamo qualcosa di relativamente sobrio, autentico e crudo – in una parola: cool. Lo streetwear e l’estetica anni ’90 sono perfetti per questo scopo.

Insomma, come si fa a integrare il trend nel proprio guardaroba? Sono cruciali gli elementi sportswear: bomber, pantaloni da tuta, sneakers e t-shirt, che però vanno indossati con un guizzo di novità: si tratta di un look che vuole decisamente sorprendere, anche mixando di tutto senza paura. Le collezioni di streetwear contemporaneo offrono un’enorme varietà di proposte. Non è neppure importante che si tratti di marchi cult o costose creazioni da sfilata: in giro è pieno di streetwear no-logo altrettanto eccezionale. L’idea in più è abbinare capi street con altri più graziosi, sexy o un po’ più stravaganti (tipo un parka oversize su un abito da sera) per dare al tuo look un tocco d’impertinenza cool.

Con un appeal tanto potente, non sorprende che lo streetwear stia diventando un’altenativa di lusso per le griffe blasonate. “Streetwear e sportswear sono ormai parte integrante del panorama della moda,” dice Eugene Kan, managing editor di Hypebeast, sito web amatissimo dalla comunità streetwear (circa 24 milioni di pagine visualizzate al mese). “Penso che richiami molto pubblico per via di un senso di familiarità, sebbene ripensato secondo la visione dello stilista di turno.”

Kenzo, dal 2011 sotto la direzione artistica di Carol Lim e Humberto Leon, dimostra che quello tra street e alta moda è un connubio vincente. Con la loro prima collezione, Kenzo è diventato istantanemente il marchio cool che tutti i giovani desideravano avere a ogni costo. Le sue felpe con la Torre Eiffel o con la tigre ruggente sono andate a ruba, viste ovunque dai parterre delle sfilate fino ai video di Rihanna. “Queste creazioni sono capi entry level indossati dai ragazzi per le strade,” dice William Oliver, editor di District MTV. “I capi di più alto profilo vengono acquistati da chi se li può permettere – perché i giovani li hanno resi cool.”

Tra questi giovani cool va di moda un look da maschiaccio, molto downtown, essenziale per lo streetwear femminile. Grazie alle forme unisex o basate su classici maschili – come i chinos o il giubbotto da college – molti di questi capi si adattano alla perfezione a un guardaroba trasandato ad arte. Mixali con i tuoi basics preferiti, oppure con qualcosa di più vivace, come i capi stampati, ed ecco pronta la tua uniforme per il tempo libero. O magari anche per l’ufficio. “In molti posti di lavoro c’è una sempre maggiore informalità nel vestire,” dice Olivia Richardson, direttrice del settore moda femminile presso l’agenzia di trend forecasting WGSN. “Sempre più giovani consumatori oggi sono liberi professionisti o svolgono più lavori: uno stile di vita che va d’accordo con un modo di vestire più individuale e informale.”

Questo atteggiamento rilassato è tipico anche degli atelier di moda – un posto di lavoro dove il dress code è raramente formale, e celebra al contrario ogni tipo di stile personale. Forse l’influenza dello streetwear è proprio questo: libertà di essere e di muoversi, gli stilisti creano abiti che loro stessi indosserebbero volentieri, tutto il giorno, tutti i giorni. Nelle loro mani lo streetwear diventa attraente come non mai. Non sorprende che la mania ci abbia contagiati tutti.

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Foto: Josh Olins
Styling: Clare Richardson

Cantante, attrice, ballerina, regista e donna fra le più ammirate del pianeta: il ciclone BEYONCÉ ha venduto 75 milioni di dischi e l’anno scorso è stata nominata musicista più potente e più influente del mondo dalla rivista Forbes. E non dà segno di voler rallentare. Ha inaugurato il 2013 con una storica performance nell’halftime show del Super Bowl e ha anche debuttato come regista di lungometraggi con il documentario autobiografico Life is But a Dream, trasmesso dal canale HBO a febbraio.

L’attende un’estate altrettanto densa di impegni: in contemporanea con l’uscita di nuovi brani, la superstar mondiale è protagonista della campagna estiva di H&M e ha ispirato una nuova collezione di moda mare.

BEYONCÉ, si sa, adora il mare. Fotografata in vacanza appare felice e rilassata, con le celeberrime curve fasciate da outfit favolosi e mai senza l’accessorio estivo per eccellenza: un sorriso incantevole. È stato proprio il suo stile rilassato e sexy a fornire un brillante punto di partenza per la collezione H&M BEYONCÉ, che comprende bikini e altri capi perfetti per la spiaggia, tra cui un paio di shorts a vita alta, un abito body-con e un altro lungo e fluente con uno spacco fino alla coscia. Capi, insomma, tutti da sfoggiare nelle calde giornate e nelle lunghe notti di moda e divertimento al mare.

LA MAGIA DI BEYONCÉ

La peculiarità di BEYONCÉ – il suo tocco magico, per così dire – è di non essere soltanto una delle donne più famose, più belle e di successo del mondo, ma anche una delle più amate.

La sua popolarità è di certo alimentata dall’affetto dei fan, ma non solo: lei questo affetto lo ricambia. Cita Crazy in Love e Baby Boy come proprie hit preferite, ma se le chiedi quali siano i momenti migliori della sua carriera aggiunge: “Alcuni dei miei ricordi più preziosi sono legati ai concerti live: vedere i miei fan di tutto il mondo e constatare come la musica riesca a conciliare tante culture diverse è una cosa che ti entra dentro e non si dimentica mai.”

Anche parlando delle strepitose coreografie dei suoi video (googla “BEYONCÉ’s best dance moves” per renderti conto di che ballerina sensazionale sia) questa superstar sceglie umilmente di rendere merito ai suoi fan: “È stato uno spasso, in questi anni, vedere i fan creare delle versioni personali dei video e pubblicarle su YouTube. Adoro la loro creatività.”

LA CAMPAGNA H&M

Lo spot della campagna H&M si candida a diventare altrettanto popolare e copiatissimo. La clip, impostata come un video musicale, è opera di Jonas Åkerlund, regista e bad boy che ha lavorato anche con Lady Gaga, Madonna e Rihanna. “È stato incredibile ritrovare Jonas,” dice BEYONCÉ. “Ci siamo divertiti un sacco girando il promo per il Mrs Carter Show World Tour, quindi ero impaziente di lavorare ancora con lui. Ha un’immaginazione straordinaria e adoro vedere le sue idee prendere vita.”

Lo spot TV ruota attorno al tema dei quattro elementi: terra, aria, fuoco e acqua. Quest’ultimo in particolare ha un’implicazione piuttosto seria, essendo l’acqua una risorsa limitata per molti popoli. Per questa ragione, il 25% del prezzo di vendita del bikini tie-dye della collezione H&M BEYONCÉ sarà devoluto all’iniziativa H&M for Water. Condotta in collaborazione con WaterAid, H&M for Water è stata lanciata nel 2002 e opera per migliorare l’accesso all’acqua pulita e ai servizi igienici nelle comunità più povere del pianeta. Con il sostegno di celebrità come Kylie Minogue, H&M for Water ha già raccolto fondi per oltre 3 milioni di euro.

UNA BELLEZZA MOZZAFIATO

BEYONCÉ è bella per natura, ma non è una di quelle donne supermagre che dichiarano di non ingrassare di un etto pur mangiando chili di pasta ogni giorno. Anzi, lei ammette di lavorare sodo per raggiungere i suoi obiettivi. “In vista di un tour mi alleno sulle coreografie sette ore al giorno,” dice. “Durante il tour, o nel resto del tempo, mi alleno con un trainer facendo cardio e pesi leggeri, inoltre ho imparato a mangiare sano.” Quel fisico perfetto (anche incinta, BEYONCÉ era l’incarnazione stessa del fascino mentre ballava sul palco in minidress), insomma, non arriva dal cielo. Il suo approccio è di buon esempio, perché suggerisce a tutte che anche loro possono farcela.

Come fa una superstar come lei a decidere come vestirsi, sapendo che verrà bersagliata dai paparazzi non appena esce di casa? “Dipende da come mi sento,” risponde. “Mi piacciono i capi sexy e classici; adoro stampe e fantasie, nonché mixare texture e tinte unite.” Da sempre ama le giacche sciancrate, e non può fare a meno di “favolosi tacchi e occhiali da sole”.

BEYONCÉ è pronta a rendere merito al suo team. “Per mia fortuna ho attorno tante persone fantastiche e oneste che mi aiutano. I miei stylist Ty Hunter e Raquel Smith sono impagabili, grazie a loro il mio look è sempre attuale.” Il senso dello stile, rivela, lo deve a sua madre. “L’ho ammirata sin da bambina per la sua eleganza. Lei è stata la prima che ho visto mixare capi d’alta moda con altri più a buon mercato riuscendo a far funzionare l’insieme. Poi ho sempre ammirato i look semplici e sexy di Audrey Hepburn, Sophia Loren, Brigitte Bardot e Kate Moss.” I suoi capi preferiti della collezione per H&M sono gli shorts con le perline e lo scuba dress con stampa panoramica. “E poi vado matta per i bikini. Indosso da anni i costumi H&M, quindi questa era proprio la collaborazione giusta per me.”

IMPEGNATISSIMA

Chissà se quest’estate BEYONCÉ avrà tempo per rilassarsi in spiaggia? La Queen of Pop infatti incanterà ancora i suoi fan nel Mrs Carter Show World Tour, che sbarca nelle più importanti città europee ad aprile e maggio per poi proseguire in Nordamerica alla fine di giugno.

“Ho lavorato con Pharrell, Timbaland, Justin Timberlake e The- Dream. Abbiamo esordito tutti negli anni ’90, quando il R&B era il genere più importante, e vogliamo riprenderci il feeling che la musica ci dava allora,” ha dichiarato a GQ qualche mese fa. La canzone dello spot H&M, Standing on the Sun, è un brano allegro che, secondo la cantante, “dà belle sensazioni. Parla di spensieratezza, di lasciarsi andare e vivere il momento”.

D’estate tutto sembra rallentare. Chi abita in città tende a essere indaffaratissimo, sempre di fretta. D’estate però tutti si calmano, assumono ritmi più tranquilli e sorridono di più. La città diventa magica e può persino offrire ottime alternative alla spiaggia.

I ritmi più tranquilli e il bel tempo non sono i soli vantaggi di un’estate in città. Se resort e spiagge sono la scelta vacanziera più rilassante, la città è senz’altro la più cool. Avere a disposizione tutto lo shopping, i migliori locali e tutto il cibo che si possa desiderare vuol dire non dover fare alcuna rinuncia. Tutto ciò che ti serve è lì dove si trova per tutto il resto dell’anno: oltre la soglia di casa. Dove altro è possibile iniziare la giornata con un brunch in un locale trendy, acquistare in edicola gli ultimi numeri di tutte le riviste di moda e poi leggersele all’ombra in un parco? E magari anche cedere a una voglia improvvisa di shopping, approfittando dei saldi, e poi incontrarsi con gli amici per mettere subito alla prova i vestiti nuovi nella disco più cool?

La città è anche il posto giusto per essere trendy. La vita può anche rallentare nella stagione calda, ma tutti vogliamo ancora e sempre apparire al meglio. Sia che ti piacciano i colori forti e chiari ancora tanto di moda, o che tu preferisca l’intramontabile look boho, una cosa è certa: in città lo stile estivo apparirà più fulgido che in qualsiasi altro luogo.

È fin troppo facile perdersi nel mondo adolescenziale dei trend modaioli. Per avere una marcia in più, non c’è modo migliore che integrare la tua t-shirt rock ‘n’ roll in un look di tendenza. Il logo sbiadito di una band su una morbida t-shirt nera possiede il mordente giusto per rendere più grintosa una maliziosa stampa tropicale o una graziosa minigonna, come abbiamo potuto vedere. È anche un modo per sdrammatizzare un outfit formale senza rinunciare a essere cool. La migliore dritta di styling? Indossare la t-shirt rock con dei gioielli, che si tratti di una collana voluminosa e appariscente o, al contrario, di una catenina con pendente e un paio di orecchini delicati.

Foto: Gianluca Senese, NOBODYKNOWSMARC

1. Caviglia cool
I pantaloni formali tagliati sopra la caviglia fanno un gran bell’effetto se abbinati con una t-shirt bianca da bello e dannato. Uno stile semplice ma pieno di carattere.

2. Fresco e pulito
Gli accessori giusti donano fascino mascolino a questo look atletico: grazie alle sneakers bianche immacolate, questo coordinato sartoriale assume il tocco street giusto.

3. Blazer leggero
Come rendere più eleganti dei capi prettamente sportivi? Indossa un blazer leggero sopra una maglia con cappuccio e degli shorts da ginnastica per un’interpretazione più ruvida dello stile atletico minimal.

4. Più bianco non si può
Il total white è la scelta più giusta per una versione più luminosa dei capi base maschili. Gli shorts tagliati appena sopra il ginocchio stanno divinamente con una candida camicia fresca di bucato.

Tutti gli abiti: H&M.

Quali sono state le tue principali influenze per questo servizio?
Avevo in mente un tipo di uomo giovane, sportivo e sofisticato. Un incontro tra lo stile del classico Calvin Klein, i giocatori di polo britannici e l’iconica t-shirt bianca indossata da Marlon Brando e James Dean.

Qual è il modo migliore di dare un’impronta fresca allo sportswear?
Indossare senza paura dei capi sportivi grigio mélange anche con i pantaloni formali: ne risulta un look più raffinato. Oppure, all’opposto, abbinare pantaloni o shorts sportivi con una camicia o un blazer classici.

Quali sono gli accessori chiave per dare allo sportswear un tocco street?
Mixare nell’insieme alcuni capi classici ed eleganti e rifinire il look con delle scarpe sportive. A patto che siano nuove di zecca e immacolate!

Qual è il tuo look preferito in questo servizio?
Mi piacciono molto i pantaloni formali tagliati alla caviglia – una lunghezza che in questa stagione appare ancora più hot – e la sottile t-shirt sbiadita con sopra una canotta. La combinazione tra pantaloni formali e t-shirt dall’aspetto vintage è perfetta per questa stagione.

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La tendenza è stata evidente alle sfilate, dove gli abiti fascianti e ultra corti sono praticamente scomparsi lasciando il posto a velature di chiffon, intagli strategici e gonne lunghe con spacchi vedo-non-vedo. Una scelta poi replicata anche sul red carpet. Obbedendo al dress code castigato imposto dalla rete televisiva CBS per i Grammy Awards, Rihanna ha sfoggiato uno spettacolare abito lungo firmato Alaïa, mentre Beyoncé ha fasciato le celebri curve in una tuta minimalista di Osman.

Per gli stilisti italiani si è trattato di un radicale allontanamento dalle silhouette ultra corte e attillate con cui Gucci, Pucci e Versace hanno conquistato il nostro cuore in passato. La collezione di Gucci, accanto a una lunga serie di tuniche a collo alto, è punteggiata di abiti a maniche lunghe con sezioni vedo-non-vedo a nido d’ape. Nella sua parata di bianco virginale, Pucci propone in abbondanza i pantaloni sexy-cool con inserti trasparenti per i quali vanno matte le style blogger come Susie Bubble e Rumi Neely. Altrove, le silhouette squadrate e sartoriali prendono il posto del jersey fasciante, in modo particolare da Preen e Givenchy, dove spacchi allusivi e strati di organza velano e svelano ciò che c’è sotto.

A cosa dobbiamo questo trend? Si tratta di stanchezza generalizzata per la troppa pelle in vista oppure è una manifestazione dell’influenza del pubblico mediorientale? Le camicette e gli abiti di Valentino, trasparenti ma con maniche lunghe e scollature bon ton, riassumono efficacemente la contraddizione tra discreta modestia e pelle esposta in trasparenza. Inoltre vale la pena sottolineare che la maison è ora di proprietà della famiglia reale del Qatar. Semplice coincidenza oppure segno dei tempi? In ogni caso, a noi piace molto questa nuova opzione del vestire sexy. Modestia e fascino sono l’accoppiata vincente!

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1. Delicatezze
Combina tessuti pallidi e trasparenti per creare un look etereo. Questi pantaloni ampi donano un tocco sartoriale a un look onirico.

2. Strati sensuali
Questi pantaloni ampi dalla fantasia a fiori indistinti rappresentano il giusto tipo di capo neutro per l’estate – come dimostra la giacca tempestata di paillettes sovrapposta, l’aggiunta nel mix di stampe bohèmien esalta l’insieme, rendendolo perfetto per gli spiriti liberi dell’era moderna.

3. Contrasti cool
Sdrammatizza l’elegante gonna con occhielli intagliati al laser indossandola con un’ampia, morbida camicia bianca e un cappello da spiaggia in paglia.

4. Freschissima
I sandali platform si abbinano splendidamente con la minigonna a balze e il comodo cardigan. Un barlume di turchese è l’idea brillante in più.

Tutti gli abiti: H&M.

Qual è stata la tua ispirazione per questo servizio?
Ho pensato all’Asia, ma aggiungendo anche una femminilità più rock ’n’ roll sul genere delle gemelle Olsen e di Courtney Love. Altra importante ispirazione è stata la sfilata P/E 2013 di Dries Van Noten, con tutte quelle fantasie e quei tessuti fluidi!

Che tipo di donna immagini possa vestirsi così?
In questo look vedo una donna molto sicura di sé, femminile, che ama la musica e i viaggi. Una a cui piace anche mixare alta moda e tanto vintage.

Qual è, tra questi, il tuo capo preferito?
Per questo look mi piace molto la camicia sottile che al tatto sembra essere stata lavata molte volte. Ho trovato fantastici anche quei capi che sembrano lingerie vintage, come la canotta e il kimono con quel pizzo magnifico.

Qual è la tua migliore dritta di styling per ricreare questo look?
Indossare una sottile camicia da notte vintage come fosse un vestito, accompagnato da un voluminoso cardigan di lana e delle scarpe molto femminili. È un look super sexy, con quell’aria da “Mi sono appena alzata dal letto”.

Sentiamo spesso elencare svariati modi di elevare di livello i capi sportivi: qui è l’icona di stile russa Miroslava Duma a fornire un esempio pratico. L’abbinamento da lei scelto prevede una felpa grigia trendy su una gonna svasata dalla stampa appariscente, per un mix d’impatto. Per rendere un look come questo decisamente più in tono con una sfilata di moda che con la pista di atletica, Miroslava l’ha completato con un paio di scarpe con plateau e tacco vertiginoso, non facendosi mancare neppure l’ultimo, gettonatissimo dettaglio street: il calzino bianco.

1. CC Cream
La nuova mania sono le CC cream – CC sta per “correzione colore”. Perfezionano, idratano e valorizzano l’incarnato.


2. I capelli vanno casual
Acconciature minimal, riga al centro anni ’90 e lunghezze sciolte.

3. Labbra in primo piano
La bocca di questa stagione è accesa e mat. Guarda Dries Van Noten e Missoni per il perfetto trucco labbra opaco e fluo.


4. Ciglia maxi
Massimizza le ciglia, ma su un viso acqua e sapone – prendi spunto dalle ragazze di Gucci.


5. Lentiggini, che passione
Rinfresca l’abbronzatura con qualche lentiggine dipinta come da House of Holland. Usa una matita biondo scuro per risultati naturali.

La versione attuale del doppio denim è del tutto inedita: lindi coordinati in denim come alternativa alle trite giacca e cravatta. Questa stagione Junya Watanabe e Versace hanno creato con il denim completi e altri capi sartoriali dal taglio elegante.

L’iconico tessuto americano è stato inoltre elaborato in modelli e fantasie moderni, che lo rivitalizzano per l’estate. Da Qasimi Homme è stato rifinito con una spalmatura metallica per un look lucido e urban, mentre Tommy Hilfiger l’ha rivisitato con il suo solito tocco preppy, abbinando camicie in denim e blazer con lo stemma.

Poi c’è il denim giovane: se da un lato lo stone-wash può essere sinonimo di grunge anni ’90, sotto forma di camicia abbottonata e ben stirata (infilata nei jeans, se preferisci) rappresenta un look fresco e d’impatto per l’uomo avventuroso in cerca di una novità per i suoi amati blue jeans. Comunque tu lo preferisca, per non sbagliare ti basta rendere il denim più elegante.

Bleach
Gli esperti di questo salone all’avanguardia, noto per i tagli e le colorazioni più cool, trovano il tempo di caricare su Tumblr i loro migliori look, per fornire ispirazione a chi non può recarsi di persona alla loro sede di East London. Noto per aver introdotto il coloratissimo dip-dye e altre nostalgiche pettinature all’indietro degli anni ’90, Bleach è la meta irrinunciabile di chi cerca foto e idee per colorazioni particolari: pastello, rosa e altre tinte forti.

Mainly Short Hair
Un Tumblr che tiene fede al proprio nome, pubblicando un flusso continuo di possibilità per chi ama i capelli corti e dimostrando che le chiome lunghe non hanno l’esclusiva della fantasia e della versatilità. C’è proprio di tutto, dal corto e sbarazzino taglio pixie fino al caschetto a tutto volume. In più, la proprietaria di questo Tumblr offre volentieri la sua consulenza ai commentatori, consigliando il taglio più adatto a ogni forma del viso e rendendo così più facile superare le incertezze e fare il grande salto verso un taglio corto.

The Beauty Department
Il vasto e ricco account Pinterest collegato a questo blog è un vero paradiso dell’acconciatura fai-da-te. Con board dedicate ai tutorial per ricci e onde, code di cavallo, raccolti e tagli corti, The Beauty Department è l’equivalente online della sorella maggiore cool che da bambine ci insegnava a fare la treccia alla francese. Salvalo nei Preferiti per avere sempre a portata di click la soluzione a tutti i tuoi futuri dilemmi sulle acconciature.

Shear Madness
Shear Madness, specializzato in tagli e pettinature retrò e vintage degli anni ’40, ’50 e ’60, è un Tumblr gestito da Esme, parrucchiera di Bristol. Se hai sempre desiderato trovare ispirazioni per ricreare acconciature beehive anni ’60, onde alla Marilyn Monroe o sfiziosi “victory rolls” da pin-up, questo è il blog che devi seguire. Non mancano anche le idee per gli uomini, come i capelli pettinati all’indietro con la scriminatura netta per i gentleman più raffinati. Ti verrà voglia di abbandonare l’ombré e fare un viaggio indietro nel tempo fino a un’epoca di pettinature decisamente più sofisticate.

1. Le ripetute
Il running fa sempre bene – corsa breve, lunga, veloce o lenta – ma scommetto che non sapevi che si bruciano molte più calorie alternando modalità e velocità di corsa. Il fisico va ingannato per farlo lavorare di più, perché una volta abituati a sostenere una corsa bisettimanale di 30 minuti alla stessa velocità i muscoli inseriscono il pilota automatico. Bisogna sorprendere il proprio fisico con delle variazioni, cosa che per di più manda su di giri il metabolismo per tutta la giornata. Corri 40 secondi più forte che puoi, poi altri 20 a passo più lento. Ripeti finché non ce la fai più.

2. Centrifugati
Per molti sono roba da digiuno post-bagordi e buoni propositi per l’anno nuovo, ma in realtà sarebbe bene consumare i centrifugati di verdura biologici per tutto l’anno. Come parte di un impegno a lungo termine in favore di una vita più sana, i succhi (specie quelli verdi) sono un modo gustoso di aumentare la propria dose quotidiana di frutta e verdura, rafforzare le difese immunitarie dell’organismo con vitamine essenziali e aminoacidi vegetali, nonché darsi una sferzata di energia.

3. Oli per il viso
Gli oli ricchi e di qualità idratano e leniscono la pelle molto più in profondità rispetto alle comuni creme, che galleggiano in superficie e non nutrono quanto promettono. Non sei ancora pronta a questo cambiamento radicale? Prova applicando una goccia d’olio prima del fondotinta per un incarnato splendente, e alla sera massaggiane un altro po’ sul viso per stimolare quei muscoli che non devono assolutamente cedere. Il tuo viso ti ringrazierà!

Un bel paio di jeans aderenti blu scuro è già di per sé un imbattibile punto di partenza, ma la supermodella Miranda Kerr ci mostra che è possibile anche elevarli un po’ più di tono. In quest’occasione ha scelto dei capi base eccellenti (una semplice t-shirt nera con scollo ovale e delle classiche ballerine), ma ha aggiunto un tocco di glamour con il cardigan leggero a stampa leopardata. Le maniche sfoggiano un simpatico inserto a quadretti bianchi e blu, rendendo ancora più interessante la sua semplice scelta di fondo.

Cos’altro serve per dare il tocco finale a questo look glam per tutti i giorni? Il segreto sono gli accessori, e Miranda lo sa: ha scelto infatti un’invidiabile borsa in pelle nera e un paio di notevoli occhiali da sole in una tinta accattivante, per uno stile da vera superstar.